EMDR

EMDR-therapie Zutphen

Wat is EMDR en hoe werkt het?

EMDR is een therapievorm die zeer effectief helpt bij angsten, fobieën en de gevolgen van trauma’s (zoals door ongelukken, na geweld, of na zeer nare pijnlijke ervaringen).

EMDR is de afkorting van Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. EMDR is een verwerkingstechniek die helpt om ervaringen die voor de psyche te sterk of groot zijn geweest op een veilige wijze toe te laten. Beschadigende ervaringen worden door je psyche uit zelfbehoud ‘ingekapseld’ en blijven daar vastzitten. Ze werken dan meestal storend en kunnen niet verwerkt worden. EMDR helpt om het proces van toelaten, verwerken en integreren op een veilige manier te laten gebeuren.

Er zijn alleen theorieën over hoe EMDR werkt, maar wat er precies gebeurt, weet men niet. Wel is EMDR zo’n beetje de meest succesvolle therapie bij trauma en angsten. Daarnaast kan EMDR helpen bij depressieve klachten, dwangmatige gedachten en gebrek aan zelfvertrouwen.


EMDR-therapie

Een EMDR sessie

Een behandeling kent een vaste volgorde. Eerst brengen we de ervaring waar je last van hebt weer ‘tot leven’. Daarna stimuleren we het verwerken door oogbewegingen, ‘tikjes’ door een koptelefoon of door tikjes op knieën of schouders afwisselend links en rechts. Bijna altijd verdwijnen of verminderen de nare gevoelens vrij snel en is het aantal sessies te overzien.

Wat men vaak prettig vindt is dat EMDR geen ‘praattherapie’ is en dat een sessie meestal vloeiend verloopt. EMDR is ook prima in te passen bij andere therapievormen.

Als je nog vragen hebt of een afspraak wilt maken, dan kun je gerust contact met mij opnemen.

Guido Smeding
Geregistreerd bij de NVPA, BPHA en RBCZ

Neem contact op